La puissance est la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. L'état du système génito-urinaire et les capacités sexuelles des hommes dépendent non seulement des maladies chroniques et des conditions environnementales, mais aussi de la nutrition quotidienne. Il existe des produits qui augmentent la puissance. Ils ont de nombreux objets de valeur nécessaires au développement de l'hormone masculine principale - testostérone.
Principes de régime alimentaire pour la puissance pour les hommes
Des problèmes de puissance surviennent souvent en raison de la malnutrition. Le déséquilibre ou la carence des nutriments les plus importants peut aggraver la santé. Le menu correct doit être composé de produits contenant du zinc, du calcium, des graisses bénéfiques, des macro-éléments. Il est nécessaire de fournir au corps un volume suffisant de vitamines A, groupe B, C, D et E.
Les produits qui augmentent instantanément la puissance des hommes peuvent être trouvés parmi les légumes, les fruits, les fruits de mer, la viande, les produits laitiers et même les bonbons.
Pour améliorer la santé et les capacités sexuelles, un homme devrait abandonner les boissons contenant de l'alcool et fumer, faire régulièrement des sports.
Aliments protéinés pour la santé des hommes
La liste des produits qui améliorent la puissance comprend nécessairement des types de viande, de poisson de rivière, de fruits de mer et d'œufs. Les plats avec eux doivent être cuits tous les jours.
Fruit de mer
Les produits maritimes sont un excellent aphrodisiaque, ils sont donc recommandés pour utiliser la puissance des hommes. Les écrevisses, les calmars, les crevettes et les moules contiennent beaucoup de zinc et de sélénium, contribuent à la production de sperme.
Dans les huîtres, en plus du zinc, il existe des acides aminés qui activent la production de testostérone, augmentant la quantité de sperme produite. Les huîtres contiennent également une dopamine qui augmente la puissance. Les experts conseillent de les manger sous forme crue, car après le traitement thermique, la part des éléments biologiquement actifs diminue.
Le plus utile est la viande de pentes et de requins qui, malheureusement, ne sont pas courantes dans nos latitudes. Ces produits sont appréciés par les Chinois pour le contenu des stimulants spéciaux qui augmentent la libido des hommes.
L'estomac du chameau
Les produits qui stimulent la puissance des hommes comprennent le schuzhine - l'estomac du chameau. Produit:
- augmente la testostérone;
- stimule une érection;
- augmente la libido;
- Réduit la circulation sanguine à la normale;
- Améliore les fonctions de protection du système immunitaire.
Il n'a pas de contre-indications, ne provoque pas de réactions indésirables.
Poisson de mer
Pour la puissance, certaines variétés de poissons de mer faibles sont recommandées. Les habitants des océans sont considérés comme plus utiles pour la rivière car ils contiennent un grand nombre de vitamines, de fer, de phosphore, d'iode, de zinc.
Le saumon, la plie, le saumon, le maquereau et d'autres poissons saturent le corps avec des protéines et des minéraux, reprendre un indicateur de coagulation sanguine adéquat, une baisse du cholestérol, augmenter l'endurance, activer la production d'hormones sexuelles pour hommes, réduire l'irritabilité et réduire l'irritabilité et réduire l'irritabilité 
Ils apportent du sommeil à la normale.
Caille
La teneur élevée en protéines est caractéristique des œufs de caille. Ils ont du phosphore, des acides aminés, du fer. Avec une utilisation quotidienne, la libido augmente, l'érection est prolongée, l'homme est restauré plus rapidement après les rapports sexuels.
Il n'y a pas de salmonelles dans les œufs de caille, car la température corporelle de la volaille est d'environ 40 degrés.
Légumes qui améliorent la fonction érectile
Un élément trace important pour la santé sexuelle est la fibre. Il normalise la digestion et, en raison d'une utilisation régulière, améliore la fonction des intestins et du système génito-urinaire d'un homme.
Ail et oignon
La liste des produits qui augmentent la puissance comprennent les oignons et l'ail contenant la liste la plus complète des micro et macroéléments «masculins», des vitamines et des acides aminés. L'équilibre hormonal est normal, renforce le système immunitaire. Ils conservent des qualités utiles même à la suite d'un traitement thermique, car d'autres produits qui sont préparés avec eux dans des conteneurs sont imprégnés de leurs huiles essentielles.
Vert
Avec la dysfonction érectile, il est recommandé d'utiliser des légumes verts. Parsley, aneth, céleri, correl, épinards, oignons verts, coriandre, basilic - tous contiennent beaucoup de vitamines et de substances qui augmentent la testostérone.
La composition de la verdure contient des protéines végétales qui augmentent l'activité sexuelle qui améliorent la puissance.
Céleri
Cette plante contient une grande quantité de zinc, de phosphore, de fer, de calcium, de fibres rugueuses, de protéines et de graisses de la plante. Le produit a un effet bénéfique sur la production de testostérone, stimule l'excitation, fournit à un homme un fort désir sexuel.
En raison de l'utilisation régulière du céleri, l'érection est améliorée, la durée des rapports sexuels augmente, l'orgasme devient plus lumineux. Grâce au légume, à la qualité et à la quantité du liquide des semences d'un homme augmente, la viabilité des spermatozoïdes s'améliore et leur activité, ce qui affecte favorablement la conception.
Chou
La liste des meilleurs produits qui augmentent la puissance comprend le chou. Les variétés rouges protègent avec l'infertilité, augmentent les fonctions de protection de l'immunité d'un homme, lui donnent de la force et de la vigueur. La libido est facilitée par le zinc présent dans le légume. Le chou de Bruxelles est riche en vitamines, minéraux précieux, connus pour ses qualités anti-cancer.
Coumbly chou contenant une dose de choc de vitamines, des macro- et oligo-éléments utiles pour la puissance masculine.
Quels fruits et baies doivent être mangés par un homme
Les produits pour la puissance chez les hommes sont un moyen naturel de normaliser le pouvoir masculin sans utiliser de médicaments en pharmacie. Il est nécessaire de diversifier le menu quotidien avec des smoothies, salades et autres plats pour fournir au corps les vitamines et minéraux nécessaires. Les spécialistes considèrent les grenades et tous les agrumes particulièrement utiles.
Exotes
Fatlement, la puissance masculine est influencée par les plats et les boissons préparés à partir de fruits exotiques tels que les bananes, les oranges, les avocats, les grenades et les citrons. Ils contiennent tout un complexe de vitamines nécessaires pour la prévention de l'impuissance sexuelle. Les produits tonifie le corps, donnent une charge d'énergie, sont des aphrodisiaques naturels qui améliorent la puissance. En particulier, il y a de l'acide folique dans l'avocat, qui a un effet bénéfique sur la durée de l'érection.
Pastèque
Le produit affecte positivement la santé des hommes, augmente la puissance, mais n'agit pas immédiatement. Au cours du premier mois d'utilisation régulière des pastèques, il aide le corps à se débarrasser des toxines, améliore les intestins et normalise la circulation sanguine. Cela conduit à une longue érection. Les experts conseillent d'utiliser le meilleur résultat pour utiliser les croûtes, et pas seulement la pulpe.
Des personnes souffrant d'obésité, de diabète et de flatulences sont recommandées pour abandonner l'utilisation de la pastèque afin d'éviter une détérioration de l'État.
Dates et figues
Ces fruits des pays chauds augmentent la puissance d'un homme, augmentent la quantité et la qualité du sperme. En raison de l'utilisation régulière des produits, les rapports sexuels sont prolongés, le temps de récupération après la réduction de la proximité. Les dates et les figues ont un effet excitant général. Ces produits pour la puissance contiennent beaucoup de sucre, donc dans certains cas, ils peuvent nuire. Vous ne pouvez pas les abuser avec obésité et diabète.
Raisin
Les produits qui améliorent la puissance comprennent les raisins. Il contient du resvératrol, en raison de laquelle il rend les spermatozoïdes plus actifs. Les variétés rouges sauvent les hommes des problèmes de puissance associés à une altération du fonctionnement du système circulatoire. Les raisins fraîchement et sous forme de raisins secs ou de jus affectent favorablement l'état du système reproducteur, augmente les capacités sexuelles masculines, augmente le nombre de spermatozoïdes sains, luttant ainsi sur l'infertilité.
Fraise
Pour augmenter la puissance, vous devez utiliser des fraises. En raison du contenu des composés de zinc, le produit améliore le désir sexuel, est un substitut naturel pour augmenter l'érection du médicament. Cet élément trace augmente l'indicateur de testostérone - l'hormone sexuelle masculine. Les experts conseillent de manger une poignée de baies à l'intimité.
Quel milk aigre est là pour qu'il y ait une bonne puissance
Un régime pour la puissance d'un homme doit inclure des produits laitiers fermentés. Ils améliorent la libido, augmentent la durée des rapports sexuels. L'utilisation régulière du lait aigre reconstituera la carence en minéraux et vitamines, apportera du calcium, du magnésium et du sélénium au corps, assure ainsi la fonctionnalité adéquate du système reproducteur.
Pour améliorer l'endurance du sexe, ainsi que la prolongement de la vie en stimulant les processus de régénération dans les cellules du corps aideront Koumiss - une boisson aigre-milk en lait de jument.
Beaucoup de gens souffrent d'intolérance au lactose. Dans de tels cas, les produits laitiers et produits laitiers sont interdits.
Goodies utiles
Vous pouvez augmenter la puissance des hommes à l'aide de produits sucrés. Le chocolat, le miel, les noix et les graines utilisés en quantités modérées auront un effet bénéfique sur l'état de la santé masculine.
Chocolat
Le chocolat noir est également utile pour la puissance des hommes. C'est précisément la forme sombre qui fonctionne bénéfique, dans laquelle au moins 65% de cacao. Il contient beaucoup de noirceur et de phénylène. Ce sont des alcaloïdes qui augmentent la libido et provoquent un sentiment d'amour. Le produit a des antioxydants qui améliorent l'humeur et les conditions générales.
Chéri
Comme d'autres produits utiles pour la puissance, le miel offre une bonne circulation sanguine dans la zone pelvienne, prolongeant ainsi une érection et augmentant le pouvoir de l'excitation sexuelle. En raison du contenu du fructose et du glucose, augmente la production de testostérone, les tons, augmente l'endurance.
Noix et graines
Compenser la norme quotidienne des éléments nécessaires au travail du système génito-urinaire aidera une poignée de noix. Ils sont considérés comme des produits rapides pour la puissance masculine. Leur action consiste à augmenter la synthèse de la testostérone. En raison d'une utilisation régulière, une érection est améliorée, la production de spermatozoïdes et ses caractéristiques qualitatives augmentent. Pistaches, noix et noix de cèdre, les amandes deviendront utiles.
Les graines (tournesol, citrouille) contenant des protéines végétales, les vitamines A, K, E, PP, B, B, améliorent le flux sanguin dans les organes pelviens, améliorent la synthèse de la testostérone et réduisent la probabilité d'éjaculation prématurée. Les graines de citrouille aideront à prévenir la congestion, l'inflammation dans le système reproducteur, qui fonctionne effectivement comme prévention de la prostatite, de l'impuissance et d'autres maladies dangereuses.
La nutrition sportive affecte-t-elle la puissance
Beaucoup de gens qui n'ont jamais rencontré de nutrition sportive croient que cela affecte négativement la santé masculine. Les experts disent que seuls les additifs de protéines bon marché et faibles peuvent nuire. Ils contiennent des ingrédients nocifs qui affectent négativement la santé des hommes.
La protéine de soja affecte négativement la puissance, car elle a des impuretés des phytoestrogènes. Il est préférable d'utiliser une variante série de SportsPit, qui présente une efficacité élevée et un faible risque de réactions indésirables.
Pas tant des protéines qu'une mauvaise approche de l'entraînement peut nuire à la puissance. Une activité physique excessive, lorsqu'un homme travaille «s'use», peut entraîner de graves conséquences négatives pour la santé. Il est nécessaire de récupérer après l'entraînement, de manger des produits de qualité.
Nourriture nocive à la puissance
Pour augmenter la force sexuelle, il est nécessaire d'exclure des produits nocifs à la puissance du menu quotidien, de cesser de fumer et de minimiser le nombre de boissons alcoolisées. L'impuissance est souvent provoquée par les maladies vasculaires, de sorte que les mauvaises habitudes doivent être exclues.
Il est important de limiter le cholestérol entrant dans le corps avec une restauration rapide, car il peut provoquer un blocage des vaisseaux sanguins. Vous devez refuser les aliments gras frits dans un volume trop grand du volume d'huiles, des viandes fumées, des copeaux, des sodas chimiques, de grandes quantités de sel et de sucre, ainsi que d'éviter les amplificateurs de saveurs qui réduisent la puissance.
Immédiatement avant une soirée romantique, vous ne devriez pas trop manger, même si nous parlons de produits très utiles. Le corps dirigera ses réserves d'énergie pour la digestion, à la suite de laquelle la force et le désir de sexe peuvent ne pas suffire.
En ce qui concerne une alimentation saine, un homme ne devrait pas espérer que tous les problèmes résoudront instantanément et que la puissance augmentera en une journée. Une amélioration complète de la condition prendra une semaine à six mois, mais le résultat, sous réserve des règles, sera nécessaire.